Orang tua lanjut usia (lansia) sangat dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat, yaitu menjaga pola makan sehat dan teratur berolahraga. Anjuran ini disampaikan oleh dr Mikradia Elysia saat pemeriksaan kesehatan gratis bagi lansia pada peringatan Hari Lansia di Pendopo Kabupaten Selasa (23/5/2017). “Olahraganya yang ringan-ringan saja, seperti jalan pagi selama 5 atau 10 menit,”ujarnya.
Dokter Elysia mengatakan, penyakit yang banyak diderita para lansia atau orang berumur di atas 50 tahun yaitu darah tinggi, penyakit gula dan sakit pinggang. Untuk menjaga kesehatan, maka harus menjaga pola makan. “Karena kondisi tulang sudah mengalami penurunan, maka tidak boleh melakukan olahraga berat,”imbaunya.
Sedangkan dr Alexander Bramukhaer dari RSI Weleri saat memberikan ceramah kesehatan pada acara Hari Lansia mengatakan, harus ada penanganan khusus bagi pasien lansia, yaitu dengan sistem pelayanan yang menyeluruh dan berkesinambungan. “Walaupun sudah dinyatakan sembuh, tapi harus tetap rutin melakukan kontrol atau cek kesehatan,”katanya.
Peringatan Hari Lansia Nasional Kab Kendal diawali dengan senam jantung sehat di Alun-alun Kendal yang diikuti sekitar 400 peserta. Dilanjutkan dengan pemeriksaan kesehatan gratis, ceramah kesehatan dan ceramah agama.
